Samtaler fra et ægteskab
Herunder kan du lytte til podcasten “Samtaler fra et ægteskab”, som jeg har sammen med min mand Esben. I “Samtaler fra et ægteskab” træner vi at blive bedre til at tale sammen med hinanden. Vi har været gift i over 20 år, og vi er træt af at køre i samme gamle rille, når vi kommer i konflikter. Med udgangspunkt i materiale fra PREP-kursus for par, som Nina underviser i, ønsker vi at lave en podcast, hvor vi træner at tale sammen med det formål at få det bedre sammen og forstå hinanden.
Episode #1 Kan vi forbedre vores ægteskab gennem samtaler Introafsnit
I det her afsnit taler Nina om sin motivation for at lave en podcast om sit ægteskab, hvad hun håber at opnå med den,og hvorfor Esben har sagt ja til at være med.
Episode #2 Hvem er vi som par?
I dette afsnit får vi et indtryk af, hvem Nina og Esben er som par. De besvarer spørgsmålene: Hvad faldt de for ved hinanden, hvad synes de er styrken ved deres parforhold, og hvad er det sværeste?
Episode #3 Kendskabsspillet
Inden Nina & Esben går igang med de svære samtaler, skal de forbinde sig, øve at have åbne og nysgerrige samtaler og måske endda lære noget nyt om sig selv og hinanden. De skaber følelsesmæssig intimitet.
Episode #4 Misundelse
Nina & Esben har -som mange andre par- tilbagevendende temaer, som de kommer op og skændes over. I dette afsnit beslutter de at tage snakken om, hvad skænderiet egentlig handlede om op, efter de er blevet gode venner.
Episode #5 Udlandsrejser og forsoning
I sidste afsnit tog Nina og Esben fat på et af deres helt store tilbagevendende konflikttemaer, nemlig Esbens udlandsrejser med sit arbejde. Dette afsnit er en fortsættelse af den snak med fokus på, hvad der er på spil følelsesmæssigt for dem. Formålet er at bevæge sig mod forsoning som en bevidst tilvalgt handling.
Episode #6 Superkærlighedssproget
Nina og Esben har hver deres kærlighedssprog, og de gør derfor forskellige kærlighedshandlinger for hinanden, men hvor meget nyt er der egentlig at opdage, når man har været sammen i over 20 år, og man allerede har talt om de 5 kærlighedssprog? Flere ting skal det vise sig og oveni opdager de, hvad der er superkærlighedssproget over dem alle.
Episode #7 Tryghed
Tryghed er et stort tema i mange parforhold. Nina og Esben har oplevet masser af utryghed i løbet af deres parforhold og har arbejdet meget bevidst på at blive bedre til at skabe tryghed for hinanden, alligevel er der stadig handlinger, som den anden gør, der kan dem utrygge. Det bliver til en lang og god snak om, hvad der stadig udfordrer dem ifht. tryghed.
Episode #8 Refleksioner
Efter at have udgivet 7 afsnit handler dette afsnit om, hvad Nina og Esben har fået ud af at lave podcasten, og hvad det har givet dem som par.
Episode #9 Børneopdragelse - del 1
Børneopdragelse er nok det tilbagevendende tema mellem Nina og Esben, som er allersværest for dem at navigere i. De er meget uenige, og de har derfor besluttet at bryde samtalen op i flere små bidder, så de har fokus på en ting ad gangen og dermed mindre risiko for at komme op og skændes eller ud i alt for mange sidehistorier.
Episode #10 Gift i 20 år - tilbageblik
Episode #11 Børneopdragelse - del 2
Episode #12 Sommerferie - del 1
Med de nye indsigter, som Nina og Esben har opnået igennem samtalerne optaget til denne podcast og i forlængelse af den lange hjemmekarantæne, har især Nina et stort ønske om, at der skal ske noget andet, end der plejer i sommerferien. Esben synes, det er fint, men har også sine forbehold.
Episode #13 Børneopdragelse - del 3
Nina og Esben fortsætter deres svære snak om deres forskellige syn på børneopdragelse. De forsøger at forstå, hvad det egentlig handler om, og hvorfor den anden agerer, som han/hun gør. Der bliver grædt og talt hårdt, men alt sammen for at forstå hinanden bedre og finde en vej at være i deres forskelligheder.
Episode #14 Sommerferie - del 2
Nina og Esben har holdt sommerferie en meget anderledes sommerferie i år. Lyt til “Sommerferie del 1” for at høre hvordan og hvorfor. De har nemlig holdt sommerferie hver for sig, og nu evaluerer de, hvordan det er gået. Det er tydeligt, at de ikke er lige tilfredse med ferien.
Episode #15 Flexbolig - del 1
Nina og Esben har købt en flexbolig på Lolland. I dette afsnit taler de om, hvorfor valget faldt på netop denne bolig, FIRE (Financial Indenpence Retirement Early), hvad de glæder sig til og hvad de frygter ved projektet. Dette afsnit er første del i en række afsnit, som kommer til at handle om drømmen, der møder virkeligheden, hvad der er svært, og hvordan de skal håndtere deres uenigheder undervejs.
Episode #16 Gennembrud
Episode #17 Hvordan ser en terapeut os?
I denne episode har Nina inviteret terapeut Lotte Pia Stenfors i studiet for at tale om, hvad hun lægger mærke til, når hun lytter til podcasten. Hvad hører hun, der er på spil, og hvilke mønstre ser hun, som Nina og Esben måske ikke selv har lagt mærke til? Det bliver en utrolig lærerig og spændende samtale, som mange andre par måske også kan få noget ud af at lytte til.
Episode #18 Gaver
Velkommen til 2. sæson af Samtaler fra et ægteskab. I anledning af december måned tages emnet gaver op. Esben og Nina har ofte haft meget forskellige forventninger til både karakteren og prisen på en god gave. Derfor er de ofte blevet skuffede, både over at modtage men også over at give hinanden gaver. Det taler de igennem i dette afsnit.
Episode #19 Hvad er en parcoach?
I dette afsnit bliver Nina interviewet af Camilla Lærkesen om hendes arbejde som parcoach, for hvad er det egentlig, og hvordan er det anderledes end at være parterapeut? Nina fortæller om sit mål med podcasten, og hvorfor hun har valgt at dele ud af sit eget parforhold, i modsætning til mange andre parterapeuter, som ofte sætter deres private forhold i baggrunden for deres professionelle virke.
Bliv klogere på dig selv og dine relationer
Podcast: Episode #1 Kan vi forbedre vores ægteskab gennem samtaler?
I det her afsnit taler Nina om sin motivation for at lave en podcast om sit ægteskab, hvad hun håber at opnå med den, og hvorfor Esben har sagt ja til at være med.
Artikel: "Mit mål er, at jeg aldrig mere må sige, at jeg vil skilles."
Mellem Nina og hendes mand, Esben, gik bølgerne højt, indtil de besluttede sig for at tage på kursus. For at lære at kommunikere bedre – og lægge skjold og våben, som Nina siger.
Podcast: Episode #19 Hvad er en parcoach?
I dette afsnit bliver Nina interviewet af Camilla Lærkesen om hendes arbejde som parcoach, for hvad er det egentlig, og hvordan er det anderledes end at være parterapeut?
Blogindlæg: Om at få adgang til ro midt i en storm
Hvis du er omkring midt i livet, sådan som jeg er, så har du måske også brug for, at vi taler meget mere om, hvad det indebærer.
