Coaching
Jeg tilbyder Relations- og Parcoaching. Du kan læse mere om begge dele nedenfor.
Parcoach
Hvad er forskellen på en parcoach og en parterapeut? Som parcoach er mit fokus på, hvor I er nu: Hvilke dynamikker er I låst fast i, hvilke mønstre har I hver især, og hvor I gerne vil hen med jeres parforhold?
En parterapeut arbejder også med fokus på oprindelsen til vores mønstre og med heling af de mønstre og evt. traumer, der måtte være.
Jeg retter opmærksomheden på nuet og på fremtiden. Mit teoretiske fundament for sessionerne er grundlæggende baseret på psykolog John Gottmans forskningsresultater om, hvad der skaber bedre trivsel for par. Hans forskning viser, at vi med øget bevidsthed på vores parforhold samt relativt små adfærdsændringer kan skabe store ændringer i vores trivsel.
Relationscoach
Den vigtigste relation, vi har, er relationen til os selv. Den er grundlaget for alle vores relationer. På den måde begynder al forståelse og mulige ændringer i vores relationer med at kigge på os selv. I processen med at lære os selv bedre at kende, begynder vi at forstå vores eget indre følelsesliv og tankemønstre, og vi begynder at se vores eget bidrag til den dynamik, vi har med andre mennesker.
Min tilgang til relationer er, at vi alle har et grundlæggende behov for at blive set, lyttet på og anerkendt som det menneske, vi er, og når vi gør det, så opstår en autentisk og tillidsfuld relation – om den er mellem forældre/børn, romantiske partnere, kollegaer eller søskende.
